6-wöchiger Ashtangayogakurs: Fokus in Bewegung
09.06.2026 · Yoga-Kurs
Wie die Drishtis (Blickpunkte) die innere sowie äußere Haltung, Ausrichtung und Konzentration fördern.
Dieser Kurs richtet sich an Yogis/Yoginis mit Ashtangayoga-Grundkenntnissen, die mindestens mit den Standpositionen, den ersten Sitzpositionen sowie der Abschlusssequenz der ersten Serie vertraut sind. In diesen sechs Wochen wollen wir uns mit den sogenannten Drishtis, den Blickpunkten im Yoga beschäftigen. Die Drishtis sind neben den Asanas, der Ujjayi-Atmung und den Bandhas ein zentrales Element der Ashtangayoga-Praxis. Sie helfen, den Geist zu sammeln, Ablenkung zu reduzieren und sowohl körperlich als auch geistig eine klare Ausrichtung zu finden. Darüberhinaus wollen selbständiger in der Praxis werden und immer mal wieder Sequenzen im Mysore-Stil üben.
Achtung: Dies ist kein Präventionskurs. Die nächsten Präventionskurse beginnen wieder im September.
Zeiten: Dienstags 18:00–19:30 Uhr
Gebühren: 75 Euro
Daten: 09.06. / 16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07.
Du möchtest mehr Yoga für weniger Geld? In diesem Sommer kannst du auch zwei 6-wöchige Kurse für insgesamt 100 Euro buchen. Gib dafür den zweiten Kurs bei der Anmeldung an.
