Frauenheilkunde für die Lebensmitte: Perimenopause, Menopause und danach
14.03.2026 – 15.03.2026 · Präsenz-Veranstaltung
Mitten im Leben zu stehen, bedeutet nicht nur, auf viele Erfahrungen zurückblicken zu können – es heißt auch, mit neuer Klarheit und innerer Stärke den eigenen Weg weiterzugehen.
Gerade für Frauen bringt die Lebensmitte besondere Veränderungen mit sich: eventuelle Schwangerschaften, das Stillen, die Umstellungen im Hormonhaushalt, der Übergang in neue Lebensphasen – all das prägt unseren Körper, unsere Emotionen und oft auch unsere Identität. Doch genau darin liegt eine große Kraft.
Jetzt ist der Moment, das eigene Leben liebevoll zu betrachten – und es vielleicht noch einmal ganz neu zu denken. Was geschieht in dieser Lebensmitte? Wie können wir bewusst mit Veränderungen umgehen? Welche Türen öffnen sich gerade jetzt?
Viele Vorstellungen über diese Lebensphase sind von Mythen und Ängsten durchzogen. Gemeinsam wollen wir diese prüfen: Haben sie einen wahren Kern? Was ist jetzt heilsam, stärkend und nährend für Körper und Geist?
Mit fundiertem Wissen aus der Forschung, heilsamen Übungen, therapeutischen Impulsen – und vor allem: mit viel Raum für echten Austausch, ehrliche Fragen und gegenseitige Stärkung.
Zeiten und Ablauf
Hinweis: Es ist möglich, auch nur an einem Tag teilzunehmen. Allerdings empfehlen wir als Grundlage für den Sonntag auch die Teilnahme am Samstag.
Samstag (14.03.26): Vortrag und Workshop mit Prof. Dr. med. Angela Geissler. Der Fokus liegt an diesem Tag auf den allgemeinen körperlichen und geistigen Vorgängen bei Frauen in der Lebensmitte sowie praktischen Ansätzen für mehr Achtsamkeit, Lebensfreude, Kraft und Klarheit.
- 10:00–13:00 Uhr: Vortrag und Übungen (mit Pause)
- 13:00 Uhr: optionales Mitagessen (bitte anmelden)
- 15:00–18:00 Uhr: Vortrag und Übungen (mit Pause)
- 18:30 Uhr: optionales Abendessen (bitte anmelden)
Sonntag (15.03.26): Vortrag und Workshop mit Jenny Kraiser. Hier liegt der Fokus noch mal speziell auf dem wichtigen Thema der Ernährung: wie Lebensmittel den Hormonhaushalt beeinflußen und wie heilsam sich die richtige Ernährung auf Körper und Geist auswirken kann.
- 10:00–13:00 Uhr: Vortrag und Workshop (mit Pause)
- 13:00 Uhr: die Teilnahme am thematisch relevanten Mittagessen um 13 Uhr wird an diesem Tag besonders empfohlen (bitte anmelden).
Kursgebühren: auf Spendenbasis
(Information zu Dana, Spenden und Kursgebühren)
Optional Unterkunft & Verpflegung, Preise siehe Anmeldeformular
