Präventionskurs: Yoga-Start in die Woche
02.02.2026 – 04.05.2026 · Yoga-Kurs
In Indien wird Yoga traditionell am Morgen praktiziert. Auf diese Weise können wir voller Energie und gleichzeitig ganz entspannt in den Tag starten.
In diesem 12-wöchigen Präventionskurs werden dynamische und sanfte Übungen kombiniert (Insider nennen dies mittlerweile mit einem Augenzwinkern den “Halscheid-Style”). Dabei wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Gesundheit von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen gefördert. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, das Konzentrationsvermögen zu steigern, Stress abzubauen und uns zu entspannen. Das Tempo dieses Kurses richtet sich nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen.
Voraussetzungen: Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Schnupperkurs oder Präventionskurs bei Rebecca absolviert haben. Für Neueinsteiger ist die Teilnahme in Absprache möglich. Bitte kontaktiere hierfür Rebecca: rebecca.hufen@taravana.de
Kursgebühren: 150 Euro (für 12 Einheiten)
Zeit: Montags, 09:30 – 11:00 Uhr
Daten (wenn nicht anders abgesprochen): 02.02. / 09.02. / (fällt am 16.02., Rosenmontag, aus) / 23.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 30.03. / (fällt am 06.04., Ostermontag, aus) / 13.04. / 20.04 / 27.04. / 04.05.
