Offene Meditation

Egal wie turbulent es gerade ist: Mittwochmorgens meditieren wir gemeinsam – und laden euch alle herzlich dazu ein. Wir beginnen mit einer kurzen Rezitation, die uns ausrichtet, und schließen auch mit einer kurzen Rezitation ab. Dazwischen verweilen wir entspannt, ruhig und in Stille. Jede/r sitzt so, wie es angenehm ist – auf einem Meditationskissen, einem Bänkchen oder einem Stuhl.

An manchen Tagen leitet unser wunderbarer Freund Patrick die Meditation an. Er bringt über 40 Jahre Erfahrung aus verschiedenen Traditionen mit und führt in einfachem Englisch durch die Praxis. Dann kann es auch mal eine Gehmeditation geben, und die gemeinsame Zeit dauert bis etwa 9:00 Uhr (statt 9:00 Uhr).

Dieser Morgen lädt uns alle dazu ein, mitten in der Woche kurz aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen, innezuhalten und den Geist in einem bewussten Moment der Stille zur Ruhe kommen zu lassen, um anschließend mit Klarheit, Ruhe und neuer Kraft die Aufgaben des Lebens anzugehen.

Eine Anmeldung ist nicht nötig, kommt einfach vorbei. Ob Anfänger/in oder Fortgeschrittener – alle sind herzlich willkommen!