Präventionskurs: Yoga-Anfängerkurs
02.09.2025 – 27.11.2025 · Yoga-Kurs
Dieser 12-wöchige Präventionskurs richtet sich an Yoga-Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die gerne noch mal die Grundlagen wiederholen möchten.
Wir werden grundlegende Positionen sowie fließende Bewegungsabläufe kennenerlenen, die die Muskulatur dehnen und kräftigen und auch die Gesundheit von von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen fördern. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, Stress abzubauen und uns zu entspannen. Das Tempo dieses Kurses richtet sich nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen. Am Ende des Kurses lernen wir zudem in zwei Einheiten noch Ashtangayoga und Yin&Yang-Yoga kennen, damit die Wahl für künftige Kurse leichter fällt. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, um Yoga und seine positive Wirkung auf Körper und Geist über einen längeren Zeitraum kennenzulernen.
Voraussetzung: Wir empfehlen die vorherige Teilnahme am Schnupperkurs.
Wie alle unsere Präventionskurse, ist auch dieser Kurs von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Das bedeutet, du musst zuerst in Vorkasse gehen und bekommst nach regelmäßiger Teilnahme nach dem Kurs eine Bestätigung, mit der dir (je nach Krankenkasse) 60 bis 100% der Kursgebühren zurück erstattet werden.
Kursgebühren: 150 Euro (für 12 Einheiten)
Zeiten: Dienstags, 16:30–18:00 Uhr
Daten (wenn nicht anders abgesprochen): 02.09. / (09.09. fällt aus) / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / (21.10. fällt aus) / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11./ (02.12.fällt aus) / 09.12.
